YOGA NIDRA
YOGA-NIDRA
Yoga-nidra ou « le yoga du sommeil » se pratique assis ou allongé, peu importe. Aucune posture, aucun effort juste se laisser porter par la voix qui dirige la séance et qui vous conduit lentement vers des états de conscience de plus en plus subtils et vous reconnecte à votre Etre profond.
Grâce à la respiration et par des techniques de visualisations, le mental et son inconscient sont dirigés vers un but précis et positif. Plus puissant qu'une simple relaxation, yoga nidra aide à lâcher-prise, à prendre du recul face aux aléas de la vie quotidienne, permet de lever certains blocages émotionnels et à programmer de nouveaux schemas de pensée.
Tarifs : 55 € par 5 séances
15 € la séance à l'unité
Nombre de places limité à 5 personnes
Inscription obligatoire.
Calendrier 2024- 2025
Séances de
YOGA NIDRA niveaux 1 - 2 et 3
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Yoga nidra Niveau 1 (Débutant) |
Yoga nidra Niveau 2 (intermédiaire) |
Yoga nidra niveau 3 ( très avancé) |
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Samedi 10h00 - 11h30 |
vendredi 17h30 - 19h00 |
Jeudi 14h - 15h30 |
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| septembre | 27 | 26 | |
| octobre | 5 | 18 | 17 |
| novembre | 9 | 15 | 14 |
| décembre | 7 | 13 | 12 |
| janvier | 11 | 10 | 9 |
| février | 15 | 14 | 13 |
| mars | 15 | 14 | 13 |
| avril | 12 | 11 | 10 |
| mai | 10 ou 17 | 9 ou 16 | 15 |
| juin | 14 | 13 | 12 |
*maitrise du niveau 1 obligatoire (2 ans minimum) pour accéder au niveau 2
*niveau 3 : maitrise des niveaux 1 et 2
Prévoir coussins, tenue confortable et couverture.
G Attention : certaines dates peuvent être modifiées, merci de me contacter.